Программа КПК по АПГ
Программа курсов повышения квалификации:
АНТИСТРЕССОВая ПЛАСТИЧЕСКая
ГИМНАСТИКа (АПГ) как ПОДХОД К физическоМУ воспитаниЮ в современных условиях
ГОРНО-АЛТАЙСК 2015
|
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Горно-Алтайский государственный университет»
Программа курсов повышения квалификации
АНТИСТРЕССОВая ПЛАСТИЧЕСКая ГИМНАСТИКа (АПГ) как подход к физическому воспитанию в современных условиях
ГОРНО-АЛТАЙСК 2015
|
Пояснительная записка
Актуальность. Напряженность и темп современной жизни, проблемы нервно-психических перегрузок и экологии, опасности конфликтных ситуаций – все это требует адекватного ответа в виде подхода к человеческой психике и возможности ее защиты. Сказанное особенно важно применительно к психике детей, что в свою очередь предопределяет необходимость в её планомерной подготовке к неизбежным стрессовым ситуациям. Рост информационных нагрузок требует использования естественных средств релаксации, лучшим из которых может служить собственное физическое движение и возможности его совершенствования в контексте использования внутренней связи всех сфер жизнедеятельности. Такой подход, реализуемый на уроке по физической культуре, требует от преподавателя этой дисциплины нового видения организации учебного процесса и охраны здоровья учащихся.
Данные курсы направлены на освоение антистрессовой пластической гимнастики (АПГ) как нового направления оздоровительной работы, позволяющего решать широкий круг проблем нравственного и физического здоровья учащихся в течение всего периода их обучения. Тренерам-преподавателям АПГ позволяет освоить принципиально новый подход к восстановлению функциональных возможностей организма при физических и нервно-психических перегрузках.
Цель: повышение профессионального уровня слушателей курсов по организации и проведению уроков по физической культуре и тренерско-преподавательской деятельности на основе нового перспективного направления массовой оздоровительной физической культуры – антистрессовой пластической гимнастики.
Задачи:
- ознакомление слушателей с новым подходом к физическим нагрузкам и двигательным навыкам;
- освоение сущности состояния комфортности как показателя равновесия процессов жизнедеятельности;
- освоение навыков антистрессового подхода к физическим нагрузкам школьников;
- освоение слушателями знаний по работе с детьми с отклонениями в здоровье;
- рассмотрение основных закономерностей формирования внутреннего состояния всех участников образовательного процесса (учитель-ученик) в процессе обучения АПГ;
- понимание этики как проявления высшей природы человека в физическом движении;
- совершенствование профессиональных умений на модели антистрессовой пластической гимнастики;
- использование полученных знаний на уроках физической культуры;
- использование полученных знаний для собственного оздоровления слушателей курсов;
Содержание курса базируется на инновационных подходах к ведению урока, психологии, педагогики, методики преподавания физической культуры в условиях ФГОС.
Программа курсов состоит из следующих разделов:
I. Теоретические основы АПГ.
1. АПГ – единый подход к нравственному и физическому здоровью участников образовательного процесса и его практическая реализация (24 часа).
II. Лекционно-практическая работа.
2.1. Знакомство и овладение навыками плавного слитного движения, релаксации (15 часов);
2.2. Техника перемещений, виды перемещений. Умение формировать и закреплять ощущение комфорта (22 часа);
2.3. Суставный массаж и упражнения на растягивание. Техника безболевого самомассажа суставов на основе релаксации (18 часов).
2.4. Заключительный раздел: Закрепление навыков релаксации, плавности и равновесия и достижения на этой основе устойчивости в различных режимах движения и естественного роста скорости движения (17 часов).
2.5. Скоростные изменения в технике движения (12 часов).
В АПГ используется объединенный подход к лекционно-практической работе, в соответствии с которым теоретический материал конкретизируется в ходе освоения двигательных навыков на практическом занятии.
Курсовая подготовка направлена на практическое освоение связи этического и физического для совершенствования физического движения, нервной системы и мышления как единого интегрального процесса.
Контроль качества усвоения по данной программе осуществляется в форме проведения пробных лекционно-практических занятий, на которых обучающиеся выступают в роли ведущего с последующей оценкой преподавателем.
По окончании изучения курса слушатели должны:
знать:
- сущность процесса самосовершенствования применительно к качеству физического движения, нервной системы, мышления в контексте антистрессовой пластической гимнастики и их связи с этикой;
- принцип построения урока по физической культуре с использованием подхода к движению и его формам в АПГ;
- основные подходы АПГ к реализации учебных и внеучебных форм занятий по физической культуре в общеобразовательной школе в условиях ФГОС;
уметь:
формировать на основе плавного движения комфортное состояние и для этого:
- совмещать плавное движение и технику релаксации;
- совмещать плавное движение и психотренинг;
- совмещать плавное движение и образное мышление;
- умение формировать и закреплять ощущение комфорта при условии синхронного коллективного движения;
- проводить урок по физической культуре в соответствии с теорией и методикой антистрессовой пластической гимнастики.
владеть:
- навыками плавного движения;
- навыками образного мышления в процессе непрерывного движения;
- навыками ведения занятий «делай как я»;
- навыками синхронизации движений обучающихся;
- навыками равномерного распределения физических и психических нагрузок;
- навыками формирования общего комфортного состояния при контроле негативов в мышлении
- навыками использования антистрессовой пластической гимнастики в контексте традиционных форм проведения урока по физической культуре.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
№/№ п/п |
Темы лекций, практических занятий, самостоятельной работы |
Всего |
В том числе
|
||
|
Лекции |
Практика |
Самост. работа |
|||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
1. |
АПГ в системе образования и физической культуры: подходы, значение, формы реализации |
8 |
8 |
|
|
|
2. |
АПГ – единый подход к нравственному и физическому здоровью. |
17 |
5 |
|
12 |
|
|
2.1 Методика проведения занятий по АПГ. Особенности проведения и организации занятий по АПГ. Практическое использование элементов АПГ в учебном плане и в практической жизни. Планирование и организация уроков физической культуры с использованием АПГ. |
5 |
2 |
|
3 |
|
|
2.2 Основы АПГ. Отличительные особенности АПГ, использование образного языка в АПГ и особенности терминологии. |
6 |
3 |
|
3 |
|
2.3 Приоритетность качества процесса. Основные характеристики процесса. Контроль качества процесса. |
4 |
2 |
|
2 |
|
|
|
2.4 Антистрессорные формы физических нагрузок, их отличие от традиционных форм физических нагрузок. |
4 |
2 |
|
2 |
|
|
2.5 Распределение нагрузок в АПГ. Дозирование нагрузок. Иерархия напряжений. |
4 |
2 |
|
2 |
|
3 |
Знакомство и овладение навыками плавного слитного движения, релаксации, синхронности коллективного движения и устойчивого равновесия. Образное мышление по методу сравнения и аналогий, формирование комфортного восприятия физических и психических нагрузок. |
15 |
3 |
7 |
5 |
|
4 |
АПГ. Техника перемещений. Виды перемещений. Освоение плавности, непрерывности движения в условиях релаксации, сохранение устойчивого равновесия, умение формировать и закреплять ощущение комфорта при условии синхронного коллективного движения. |
22 |
6 |
11 |
5 |
|
5 |
АПГ. Суставный массаж и упражнения на растягивание. Техника безболевого самомассажа суставов на основе релаксации. |
18 |
4 |
9 |
5 |
|
6 |
АПГ. Заключительный раздел: закрепление навыков релаксации, плавности, равновесия, бег, танцевальные шаги. |
17 |
4 |
8 |
5 |
|
7 |
Скоростные изменения в технике движения.
|
12 |
2 |
6 |
4 |
|
|
Всего |
108 |
31 |
41 |
36 |
|
|
Форма контроля |
Разработка и проведение «моделирующего занятия». |
|||
Объем программы: 108 часов
Режим занятий: аудиторные и самостоятельные с консультацией преподавателя.
Форма обучения: очная с отрывом от производства (возможно обучение в очно-заочной форме).
Категория слушателей: учителя физической культуры, преподаватели ВУЗа, тренеры-преподаватели детских спортивных школ.
Составители:
Нагорных Светлана Александровна, врач-педиатр РДБ, поликлиническое отделение, телефон: 903-919-5295.
Попков Андрей Валерьевич, автор АПГ, тренер-преподаватель антистрессовой пластической гимнастики.
Контактная информация: Поп Екатерина Николаевна, ведущий специалист по контролю качества ГАГУ, 649000, Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, ул. Ленкина 1; телефон: рабочий (38822) 67-3-25; e-mаil: oko@gasu.ru; факс: (38822) 26-7-35, cот. 8-906-939-1333.